«Моржи» Химок открыли купальный сезон

Фото: inhimkicity.ru
Во Всемирный день моржа химкинские «моржи» открыли купальный сезон. Зимние пловцы с более чем 20-летним стажем утверждают, что моржевание не только укрепляет здоровье, но и продлевает жизнь. В химкинском клубе «моржей» состоят более 20 человек. Они осуществляют заплывы почти ежедневно, независимо от погодных условий, и летом, и зимой.

Основная часть клуба химкинских «моржей» — мужчины. Они предпочитают купаться, когда температура на улице опускается ниже минус десяти градусов. По словам председателя объединения химкинских «моржей» Владимира Гаруса, купание в ледяной воде дает не только заряд бодрости, но и способствует укреплению здоровья.

 

— Я занимаюсь моржеванием порядка 30 лет. Закаливание для меня — это не просто водные процедуры, а целая традиция, благодаря которой я получаю заряд бодрости на целый день. Вдобавок окунание в холодной воде укрепляет сосуды. В зимнее время года я купаюсь даже чаще, чем летом, так как в морозы вода кажется намного теплее, — рассказал Владимир Гарус.

 

Химкинские «моржи» зимой купаются почти ежедневно. Окунуться в холодную воду при температуре в минус 20 градусов для опытных «моржей»  привычное дело, но они настоятельно рекомендуют новичкам не подвергать организм колоссальным нагрузкам, а начинать закаливание постепенно.

 

— Закаливание нужно начинать с плавной смены температуры. Например, можно начать купаться летом и не прерываясь продолжать вплоть до глубокой осени. Только тогда организм сможет легко адаптироваться к водным процедурам на морозе и не испытает опасных перегрузок. Самое главное, перед погружением в прорубь нужно разогреть организм. Для этого отлично подойдет легкая пробежка или гимнастика на свежем воздухе, — рассказал химкинский «морж», житель городского округа Химки Леонид Коряковский.

 

Регулярные заплывы в зимний период дают возможность «моржам» находиться в постоянном тонусе. 

 

 

 

ПРЕСС-СЛУЖБА АДМИНИСТРАЦИИ ГОРОДСКОГО ОКРУГА ХИМКИ

 

 

 

 

 

Последние новости Подмосковья по теме:
«Моржи» Химок открыли купальный сезон

«Моржи» Химок открыли купальный сезон - Химские новости
«Моржи» Химок открыли купальный сезон - Химки
Во Всемирный день моржа химкинские «моржи» открыли купальный сезон. Зимние пловцы с более чем 20-летним стажем утверждают, что моржевание не только укрепляет здоровье, но и продлевает жизнь.
17:47 24.11.2016 Химские новости
- Подмосковье
В выходные дни,моржи города открыли свой купальный сезон на озере Лесное неподалёку от станции «Железнодорожная».
17:32 24.11.2016 Общественная палата МО
- Химки
Во Всероссийский день моржа химкинские «моржи» открыли купальный сезон. Зимние пловцы с более чем 20-летним стажем утверждают, что моржевание не только укрепляет здоровье, но и продлевает жизнь.
17:01 24.11.2016 Администрация г. Химки
 
По теме
1.jpg - Myreutov.Ru Будущих мам учат правильно дышать, пеленать и мыть малыша. В балашихинском перинатальном центре открылись курсы для беременных.
19.07.2018
 
Кровные доноры - Myreutov.Ru 29 тысяч жителей Подмосковья стали донорами крови только за последние полгода.
19.07.2018
1.jpg - Myreutov.Ru Будущих мам учат правильно дышать, пеленать и мыть малыша. В балашихинском перинатальном центре открылись курсы для беременных.
19.07.2018 Myreutov.Ru
Кровные доноры - Myreutov.Ru 29 тысяч жителей Подмосковья стали донорами крови только за последние полгода.
19.07.2018 Myreutov.Ru
Энтеровирусная инфекция (ЭВИ) – инфекционное заболевание, вызываемое определенным видом вируса, входит в группу кишечных вирусов.
19.07.2018 Газета Факт
В январе-июне текущего года в Подмосковье донорами крови стали около 29 тысяч человек, при этом было заготовлено более 27 тысяч литров крови, говорится в сообщении пресс-службы министерства здравоохранения Московской области.
19.07.2018 Дмитровский вестник
18 июня в Реутове прошел День донора. По традиции пункт сдачи донорской крови был оборудован в конференц-зале административного корпуса городской больницы г. Реутов.
18.07.2018 Газета Реут
Четыре года «строгача» получил наркоделец за 80 г гашиша по приговору Орехово-Зуевского горсуда - Орехово-Зуевская правда Орехово-Зуевский городской суд вынес приговор в отношении гражданина С., обвиняемого в покушении на незаконный сбыт 80,5 грамма наркотического средства (гашиша),
19.07.2018 Орехово-Зуевская правда
Один человек погиб после наезда на него на дороге в Щёлковском районе, происшествие случилось вне пешеходного перехода,
19.07.2018 Газета Время
Что только не крадут наши граждане – буквально, что под руку попадётся. В МЕГЕ Белая Дача жительница Дагестана стащила продукты на 3300 рублей, подросток из Москвы – на ту же сумму.
19.07.2018 Котельники сегодня
Формула идеального кинопросмотра от Мособлкино и Министерства культуры Московской области такова: отечественная кинолента, свежий воздух, уютная атмосфера городского парка,
19.07.2018 Долгие Пруды
На волне эйфории от закончившегося пару дней назад Чемпионата мира по футболу тема спорта остаётся одной из самых обсуждаемых.
19.07.2018 Павлово-Посадские известия
Корреспондент воскресенского телеканала «Искра-ВЭКТ» Денис Снетков воочию наблюдал за спортивным событием мирового масштаба, как называют недавно завершившившийся чемпионат по футболу, в Москве.
19.07.2018 Куйбышевец
Возле футбольного поля в деревне Губино чуть ли не горой лежат велосипеды.
18.07.2018 Куйбышевец
53 контейнера для пластика установило ООО «Департамент городского хозяйства» - Коломенская правда А на днях по инициативе жителей ещё семь подобных контейнеров заняли своё место в микрорайоне Колычёво: на улице Астахова, дома 15, 17, 19 (подъезд 2), 27 (подъезд 2), на улице Спирина, дом 1 (подъезды 2 и 4),
20.07.2018 Коломенская правда
Онлайн, пожалуйста! 92% заявителей предпочитают услуги земельно-имущественного блока в электронной форме - Минимущества МО В среднем 92% заявителей Подмосковья предпочитают получать услуги земельно-имущественного блока в электронной форме – это подтвердили итоги 2 квартала 2018 года:
19.07.2018 Минимущества МО
Один человек погиб после наезда на него на дороге в Щёлковском районе, происшествие случилось вне пешеходного перехода,
19.07.2018 Газета Время
Что только не крадут наши граждане – буквально, что под руку попадётся. В МЕГЕ Белая Дача жительница Дагестана стащила продукты на 3300 рублей, подросток из Москвы – на ту же сумму.
19.07.2018 Котельники сегодня
На заседании Правительства Московской области руководитель Штаба ликвидации несанкционированных свалок и навалов мусора Татьяна Витушева сообщила,
19.07.2018 Пущинская среда