Новости города БезФормата.Ru
Химки
Главные новости
 
Задать вопрос?

«Моржи» Химок открыли купальный сезон

«Моржи» Химок открыли купальный сезон - Химские новости
Фото: inhimkicity.ru
Во Всемирный день моржа химкинские «моржи» открыли купальный сезон. Зимние пловцы с более чем 20-летним стажем утверждают, что моржевание не только укрепляет здоровье, но и продлевает жизнь. В химкинском клубе «моржей» состоят более 20 человек. Они осуществляют заплывы почти ежедневно, независимо от погодных условий, и летом, и зимой.

Основная часть клуба химкинских «моржей» — мужчины. Они предпочитают купаться, когда температура на улице опускается ниже минус десяти градусов. По словам председателя объединения химкинских «моржей» Владимира Гаруса, купание в ледяной воде дает не только заряд бодрости, но и способствует укреплению здоровья.

 

— Я занимаюсь моржеванием порядка 30 лет. Закаливание для меня — это не просто водные процедуры, а целая традиция, благодаря которой я получаю заряд бодрости на целый день. Вдобавок окунание в холодной воде укрепляет сосуды. В зимнее время года я купаюсь даже чаще, чем летом, так как в морозы вода кажется намного теплее, — рассказал Владимир Гарус.

 

Химкинские «моржи» зимой купаются почти ежедневно. Окунуться в холодную воду при температуре в минус 20 градусов для опытных «моржей»  привычное дело, но они настоятельно рекомендуют новичкам не подвергать организм колоссальным нагрузкам, а начинать закаливание постепенно.

 

— Закаливание нужно начинать с плавной смены температуры. Например, можно начать купаться летом и не прерываясь продолжать вплоть до глубокой осени. Только тогда организм сможет легко адаптироваться к водным процедурам на морозе и не испытает опасных перегрузок. Самое главное, перед погружением в прорубь нужно разогреть организм. Для этого отлично подойдет легкая пробежка или гимнастика на свежем воздухе, — рассказал химкинский «морж», житель городского округа Химки Леонид Коряковский.

 

Регулярные заплывы в зимний период дают возможность «моржам» находиться в постоянном тонусе. 

 

 

 

ПРЕСС-СЛУЖБА АДМИНИСТРАЦИИ ГОРОДСКОГО ОКРУГА ХИМКИ

 

 

 

 

 

Последние новости Подмосковья по теме:
«Моржи» Химок открыли купальный сезон

«Моржи» Химок открыли купальный сезон - Химские новости
«Моржи» Химок открыли купальный сезон - Химки
Во Всемирный день моржа химкинские «моржи» открыли купальный сезон. Зимние пловцы с более чем 20-летним стажем утверждают, что моржевание не только укрепляет здоровье, но и продлевает жизнь.
17:47 24.11.2016 Химские новости
В здоровом теле-здоровый дух - Общественная палата МО
В здоровом теле-здоровый дух - Подмосковье
В выходные дни,моржи города открыли свой купальный сезон на озере Лесное неподалёку от станции «Железнодорожная».
17:32 24.11.2016 Общественная палата МО
«Моржи» Химок открыли купальный сезон - Химки
Во Всероссийский день моржа химкинские «моржи» открыли купальный сезон. Зимние пловцы с более чем 20-летним стажем утверждают, что моржевание не только укрепляет здоровье, но и продлевает жизнь.
17:01 24.11.2016 Администрация г. Химки
ЧИСЛО ЗАБОЛЕВШИХ СВИНЫМ ГРИППОМ В РОССИИ УВЕЛИЧИЛОСЬ ВДВОЕ - Дмитровский вестникЗа неделю в России зафиксировано двукратное увеличение количества подтвержденных случаев заболевания свиным гриппом.
25.02.2018 Дмитровский вестник
В Красногорской больнице №1 внутриглазное давление глаз можно измерить за несколько секунд - Красногорские вестиВ офтальмологическом отделении Красногорской больницы №1 заработали новые аппараты, позволяющие измерить внутриглазное давление всего за несколько секунд, в то время как раньше на это уходило порядка 20 минут,
25.02.2018 Красногорские вести
Зарайчанки предпочитают Коломенский перинатальный центр - За новую жизньЦентр материнства и детства г. Коломна С начала нынешнего года по 20 февраля в Коломенском перинатальном центре родилось 40 зарайцев, 5 малышей прошли отделение реанимации и интенсивной терапии для новорождённых,
24.02.2018 За новую жизнь
Турнир г.о.Чехов по лыжным гонкам собрал более ста энтузиастов - Чехов сегодняГородской парк культуры и отдыха становится местом притяжения для тех, кто любит не только прогулки, но и настоящие пробежки.
24.02.2018 Чехов сегодня
Марафон «Живу спортом» - Правительство Московской областиИсточник: Министерство физической культуры и спорта Московской области В Королеве провели спортивно-патриотический марафон «Я смогу», в нем приняли участие 17 команд из Московской области, сообщает «РИАМО в Королеве».
24.02.2018 Правительство Московской области
В Красногорской больнице №1 внутриглазное давление глаз можно измерить за несколько секунд - Красногорские вестиВ офтальмологическом отделении Красногорской больницы №1 заработали новые аппараты, позволяющие измерить внутриглазное давление всего за несколько секунд, в то время как раньше на это уходило порядка 20 минут,
25.02.2018 Красногорские вести
ЧИСЛО ЗАБОЛЕВШИХ СВИНЫМ ГРИППОМ В РОССИИ УВЕЛИЧИЛОСЬ ВДВОЕ - Дмитровский вестникЗа неделю в России зафиксировано двукратное увеличение количества подтвержденных случаев заболевания свиным гриппом.
25.02.2018 Дмитровский вестник
Марафон «Живу спортом» - Правительство Московской областиИсточник: Министерство физической культуры и спорта Московской области В Королеве провели спортивно-патриотический марафон «Я смогу», в нем приняли участие 17 команд из Московской области, сообщает «РИАМО в Королеве».
24.02.2018 Правительство Московской области
Турнир г.о.Чехов по лыжным гонкам собрал более ста энтузиастов - Чехов сегодня
Турнир г.о.Чехов по лыжным гонкам собрал более ста энтузиастов
Городской парк культуры и отдыха становится местом притяжения для тех, кто любит не только прогулки, но и настоящие пробежки.
Чехов сегодня
Заболеваемость гриппом и ОРВИ в Подмосковье ниже эпидпорога более чем на 35% - Красное знамя
Заболеваемость гриппом и ОРВИ в Подмосковье ниже эпидпорога более чем на 35%
Показатель заболеваемости гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) среди совокупного населения Подмосковья зафиксирован за прошедшую неделю ниже эпидемиологического порога более чем 35%,
Красное знамя
В Звенигороде к 100-летию Вооруженных сил увековечено имя еще одного павшего в бою солдата - Звенигородские ведомости
В Звенигороде к 100-летию Вооруженных сил увековечено имя еще одного павшего в бою солдата
У мемориала Славы состоялся митинг, посвященный Дню защитника Отечества и 100-летию Вооруженных сил.
Звенигородские ведомости
Мошенники собирают в соцсетях деньги на похороны жертв авиакатастрофы Ан 148 - Орехово-Зуевская правдаНажиться на горе людей, потерявших близких в авиакатастрофе Ан-148 в Подмосковье, пытаются мошенники, предлагая пользователям соцсетей перечислить деньги на «достойные похороны» погибших,
25.02.2018 Орехово-Зуевская правда
В г. о. Истра пострадал человек при пожаре - Истринские ВСетиОб этом сообщает сайт ГУ МЧС России по Московской области Пожар произошел в частном доме в деревне Ленина городского округа Истра Подмосковья, говорится в сообщении .
25.02.2018 Истринские ВСети
В Чеховском районе в салоне фуры из Казахстана нашли тела трёх мужчин - РТВ-ПодмосковьеСледователи организовали доследственную проверку В Чеховском районе в салоне фуры, приехавшей из Казахстана, обнаружили трёх мёртвых мужчин.
25.02.2018 РТВ-Подмосковье
«Скиньте хотя бы 100 рублей…» - Газета Факт
«Скиньте хотя бы 100 рублей…»
После крушения самолета Ан-148 в Подмосковье активизировались мошенники: пытаясь нажиться на горе, они обращаются с просьбой о финансовой помощи в соцсетях.
Газета Факт
Лобовое на автодороге Сергиев Посад-6 – Лоза и другие ДТП - Копейка
Лобовое на автодороге Сергиев Посад-6 – Лоза и другие ДТП
За период, с 16 по 23 февраля текущего года сотрудниками отдела ГИБДД УМВД России по Сергиево-Посадскому району зарегистрировано 58 ДТП с материальным ущербом, а также одно происшествие в котором пострадал  человек.
Копейка
Розыск! Пропал мужчина! - Копейка
Розыск! Пропал мужчина!
ОРИЕНТИРОВКА УМВД России по Сергиево-Посадскому району разыскивается без вести пропавший Бердников Евгений Игоревич , 14.03.1989 г.р., уроженец г. Загорск, зарегистрированный и проживающий по адресу: Московская область,
Копейка
ФЕСТИВАЛЬ ПЕРЕРОС РАМКИ КРАСНОГОРСКА - Красногорские вестиСегодня, 25 февраля, в малом зале ДК «Подмосковье» в рамках XIII фестиваля творчества среди детей и молодежи прошёл традиционный конкурс исполнителей стихов и песен на иностранных языках.
25.02.2018 Красногорские вести
«ЭНЕРГИЯ» ИЗ КРАСНОГОРСКА - В ОБЩЕСТВЕННОЙ ПАЛАТЕ РФ - Красногорские вестиЮные космонавты из команды «Энергия» красногорской школы №18 были приглашены на заседание круглого стола : «Космические рубежи России.
25.02.2018 Красногорские вести
В ДК «Подмосковье» проходит выставка дипломных работ выпускников художественных школ и школ искусств городского округа Красногорск.
26.02.2018 KrasnogorskOnline.Ru
В Подмосковье могут рассмотреть возможность выкупа усадеб, не переданных в аренду - Дмитровский вестник
В Подмосковье могут рассмотреть возможность выкупа усадеб, не переданных в аренду
В Московской области могут рассмотреть механизм выкупа усадеб, не обремененных договорами аренды, сообщил заместитель министра имущественных отношений Московской области Равиль Саитов.
Дмитровский вестник
Вечер памяти Федора Шаляпина прошел в литературно-музыкальной гостиной в Пушкино - Газета Маяк
Вечер памяти Федора Шаляпина прошел в литературно-музыкальной гостиной в Пушкино
Концерт, посвященный 145-летию со дня рождения Федора Шаляпина, прошел в 24 февраля в литературно-музыкальной гостиной Екатерины Житарь в Пушкино, передает корреспондент Пушкинского информагентства.
Газета Маяк
Региональный праздник «Проводы русской зимы» прошел в Рузском округе - Красное знамя
Региональный праздник «Проводы русской зимы» прошел в Рузском округе
Рузский округ стал местом проведения регионального праздника «Проводы русской зимы» для сотрудников полиции и членов их семей.
Красное знамя
Участник арктических путешествий из Пушкино проведет экспедицию в Архангельской области - Газета Маяк© Николай Ильницкий, Пушкинское информагентство Пушкинский питомник сибирских хаски «Северный ветер» готовит трассу для Большой гонки с упряжками ездовых собак по территории Арктики,
25.02.2018 Газета Маяк
Лобненские общественники на совещании в ОПМО - Общественная палата МО22 февраля в Общественной палате Московской области прошло совещание по вопросам, связанным с проведением Чемпионата мира по футболу на кубок ФИФА в Подмосковье.
26.02.2018 Общественная палата МО
Воробьев поздравил российских хоккеистов с победой в финале Олимпийских игр - Долгие ПрудыГубернатор Московской области Андрей Воробьев поздравил российских хоккеистов с победой в напряженном финале против немецкой сборной на Олимпиаде в Пхенчхане.
25.02.2018 Долгие Пруды
По итогам ОИ-2018 в активе Подмосковья четыре медали - Долгие Пруды
По итогам ОИ-2018 в активе Подмосковья четыре медали
В корейском Пхенчхане завершились ХХIII Зимние Олимпийские игры. В общекомандном медальном зачете сборная России заняла 13 место, завоевав 17 медалей: 2 золотых, 6 - серебряных и 9 бронзовых.
Долгие Пруды
Мы наблюдаем постоянно растущий интерес к футболу - Красное знамя
Мы наблюдаем постоянно растущий интерес к футболу
Отвечает министр физической культуры и спорта Московской области Роман Терюшков: – Недавно в Лосино-Петровском и Зарайске заработали новые ФОКи.
Красное знамя
Второй чемпионат России по теннису на коньках прошел в Люберцах - Люберецкая панорама
Второй чемпионат России по теннису на коньках прошел в Люберцах
Всероссийский чемпионат по настольному теннису на коньках с успехом состоялся на базе стадиона «Торпедо», сообщает Люберецкое информагентство со ссылкой на городской сайт ИнфоЛюберцы.
Люберецкая панорама
С Днем защитника Отечества! - Газета СенежС праздником солнечногорцев поздравляют губернатор Московской области Андрей Воробьев, глава Солнечногорского района Андрей Чураков, депутат Государственной думы Мартин Шаккум, депутат Мособлдумы Сергей Юдаков,
22.02.2018 Газета Сенеж
Андрей Голубев поздравил жителей городского округа Ступино с Днём защитника Отечества - Ступинская панорамаДорогие земляки, дорогие товарищи генералы, офицеры и солдаты, дорогие наши ветераны!
23.02.2018 Ступинская панорама
Нажмите для просмотра в полном размере... - KrasnogorskOnline.RuДля тех, кто еще не в курсе: сборная России по хоккею победила сборную Германию и стала золотой на Олимпийских играх 2018 года в Пхенчхане.
25.02.2018 KrasnogorskOnline.Ru
Минспорта: по итогам ОИ-2018 в активе Подмосковья четыре медали - Городские вестиВ корейском Пхенчхане завершились ХХIII Зимние Олимпийские игры. В общекомандном медальном зачете сборная России заняла 13 место, завоевав 17 медалей: 2 золотых, 6 - серебряных и 9 бронзовых.
25.02.2018 Городские вести
Все контролеры в электричках теперь будут обеспечены видеорегистраторами - Люберецкая панорамаЛЮБЕРЦЫ. 25 февраля. INLUBERETSY.RU - В текущем году все кассиры-контролеры ОАО «Центральная ППК» будут оснащены видеорегистраторами, сообщает Люберецкое информагентство со ссылкой на городской сайт ИнфоЛюберцы.
25.02.2018 Люберецкая панорама