Новости города БезФормата.Ru
Химки
Главные новости
 
Задать вопрос?

«Моржи» Химок открыли купальный сезон

«Моржи» Химок открыли купальный сезон - Химские новости
Фото: inhimkicity.ru
Во Всемирный день моржа химкинские «моржи» открыли купальный сезон. Зимние пловцы с более чем 20-летним стажем утверждают, что моржевание не только укрепляет здоровье, но и продлевает жизнь. В химкинском клубе «моржей» состоят более 20 человек. Они осуществляют заплывы почти ежедневно, независимо от погодных условий, и летом, и зимой.

Основная часть клуба химкинских «моржей» — мужчины. Они предпочитают купаться, когда температура на улице опускается ниже минус десяти градусов. По словам председателя объединения химкинских «моржей» Владимира Гаруса, купание в ледяной воде дает не только заряд бодрости, но и способствует укреплению здоровья.

 

— Я занимаюсь моржеванием порядка 30 лет. Закаливание для меня — это не просто водные процедуры, а целая традиция, благодаря которой я получаю заряд бодрости на целый день. Вдобавок окунание в холодной воде укрепляет сосуды. В зимнее время года я купаюсь даже чаще, чем летом, так как в морозы вода кажется намного теплее, — рассказал Владимир Гарус.

 

Химкинские «моржи» зимой купаются почти ежедневно. Окунуться в холодную воду при температуре в минус 20 градусов для опытных «моржей»  привычное дело, но они настоятельно рекомендуют новичкам не подвергать организм колоссальным нагрузкам, а начинать закаливание постепенно.

 

— Закаливание нужно начинать с плавной смены температуры. Например, можно начать купаться летом и не прерываясь продолжать вплоть до глубокой осени. Только тогда организм сможет легко адаптироваться к водным процедурам на морозе и не испытает опасных перегрузок. Самое главное, перед погружением в прорубь нужно разогреть организм. Для этого отлично подойдет легкая пробежка или гимнастика на свежем воздухе, — рассказал химкинский «морж», житель городского округа Химки Леонид Коряковский.

 

Регулярные заплывы в зимний период дают возможность «моржам» находиться в постоянном тонусе. 

 

 

 

ПРЕСС-СЛУЖБА АДМИНИСТРАЦИИ ГОРОДСКОГО ОКРУГА ХИМКИ

 

 

 

 

 

Последние новости Подмосковья по теме:
«Моржи» Химок открыли купальный сезон

«Моржи» Химок открыли купальный сезон - Химские новости
«Моржи» Химок открыли купальный сезон - Химки
Во Всемирный день моржа химкинские «моржи» открыли купальный сезон. Зимние пловцы с более чем 20-летним стажем утверждают, что моржевание не только укрепляет здоровье, но и продлевает жизнь.
17:47 24.11.2016 Химские новости
В здоровом теле-здоровый дух - Общественная палата МО
В здоровом теле-здоровый дух - Подмосковье
В выходные дни,моржи города открыли свой купальный сезон на озере Лесное неподалёку от станции «Железнодорожная».
17:32 24.11.2016 Общественная палата МО
«Моржи» Химок открыли купальный сезон - Химки
Во Всероссийский день моржа химкинские «моржи» открыли купальный сезон. Зимние пловцы с более чем 20-летним стажем утверждают, что моржевание не только укрепляет здоровье, но и продлевает жизнь.
17:01 24.11.2016 Администрация г. Химки
С 1 по 3 декабря 2017 года Центр молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора проводит акцию по бесплатной диагностике на ВИЧ-инфекцию в РФ,в том числе г.Москва и Московской области.
11.12.2017 Центр СПИД
В Зарайске за неделю госпитализировано 50 человек - За новую жизньКак сообщил заведующий подстанцией «Зарайская» ГБУЗ МО «ВССМП» Владислав Нигматкулов, за последнюю неделю в «скорую» поступило 243 вызова: по поводу несчастных случаев — 8, внезапных и хронических заболеваний —  231,
11.12.2017 За новую жизнь
Шатурские единороссы приняли участие в дне донора - Единая РоссияВ рамках проекта партии «Единая Россия» «Здоровое будущее» шатурские единороссы по-традиции приняли участие в дне донора В Шатуре прошел традиционный день донора.
11.12.2017 Единая Россия
Прививочная кампания против гриппа в Луховицах продлена до конца декабря - Луховицкие вестиРегиональный Минздрав продлил прививочную кампанию против гриппа до конца 2017 года, в распоряжение Луховицкой центральной больницы уже поступили дополнительные 5 тысяч доз вакцины,
11.12.2017 Луховицкие вести
Для шаховских школьников провели программу, посвященную Дню борьбы со СПИДом - Шаховские вестиДля учащихся старших классов Бухоловской СОШ была проведена тематическая познавательная программа «Твой верный путь в твоих руках», посвященная Всемирному Дню борьбы со СПИДом.
11.12.2017 Шаховские вести
Международный турнир по синхронному плаванию «Русская матрешка» стартует 13 декабря - Чехов сегодняС 13 по 17 декабря в Подмосковье пройдет девятый международный турнир по синхронному плаванию «Русская матрешка».
11.12.2017 Чехов сегодня
Боксёр-депутат Пирог провёл мастер-класс для чеховских школьников - Чеховский районЧемпион мира, мастер спорта международного класса по боксу, а ныне депутат Государственной Думы Дмитрий Пирог посетил в понедельник Чехов с благородной миссией.
11.12.2017 Чеховский район
В Мытищах прошёл День борьбы с бронхиальной астмой - Мытищинский район11 ноября в городском округе Мытищи проходил День борьбы с бронхиальной астмой.
11.12.2017 Мытищинский район
В Зарайске за неделю госпитализировано 50 человек - За новую жизнь
В Зарайске за неделю госпитализировано 50 человек
Как сообщил заведующий подстанцией «Зарайская» ГБУЗ МО «ВССМП» Владислав Нигматкулов, за последнюю неделю в «скорую» поступило 243 вызова: по поводу несчастных случаев — 8, внезапных и хронических заболеваний —  231,
За новую жизнь
%d1%82%d1%812 - Газета Новые Известия
На Урале приехавший на прием пациент не нашел в больнице ни одного врача
Жительница уральского Карпинска по телефону договорилась обследовать сына в одной из больниц Серова.
Газета Новые Известия
Для шаховских школьников провели программу, посвященную Дню борьбы со СПИДом - Шаховские вести
Для шаховских школьников провели программу, посвященную Дню борьбы со СПИДом
Для учащихся старших классов Бухоловской СОШ была проведена тематическая познавательная программа «Твой верный путь в твоих руках», посвященная Всемирному Дню борьбы со СПИДом.
Шаховские вести
Участника травести‐шоу закрыли в психбольницу в Сергиевом Посаде - КопейкаЖителя Подмосковья Андрея Колесникова, выступающего в травести‐шоу под псевдонимом Мария Дукалис, якобы насильно удерживали в психбольнице.
11.12.2017 Копейка
Следственным отделом по городу Орехово-Зуево ГСУ СК России по Московской области возбуждено уголовное дело по факту неоказания надлежащей медицинской помощи Ветерану Великой Отечественной войны по признакам преступления,
11.12.2017 Следственный комитет
В центре столицы таксист протаранил легковушку - Вести-МоскваПолиция выясняет обстоятельства аварии в центре Москвы, которая серьезно осложнила движение.
11.12.2017 Вести-Москва
Не уклоняйся – хуже будет - Красное знамя
Не уклоняйся – хуже будет
За минувшую неделю в Рузском округе удалось разыскать 26 уклонистов от призыва в армию.
Красное знамя
Велосипедист погиб под колёсами автомобиля - Коломенская правда
Велосипедист погиб под колёсами автомобиля
ДТП с участием велосипедиста произошло на дороге Коломна-Горы в районе деревни Тимирёво.
Коломенская правда
Спасли рыбака - Красное знамя
Спасли рыбака
С началом зимы у спасателей прибавляется работы из-за рыбаков, которые стремятся на еще не окрепший лед.
Красное знамя
Хоровая студия из Балашихи отметила своё 45-летие - Администрация г. БалашихаБольшим праздничным концертом отметила 45-летие музыкально-хоровая студия «Кантилена» во дворце культуры «Балашиха».
11.12.2017 Администрация г. Балашиха
Хор из Балашихи выступил на ассамблеи имени Георгия Свиридова в Курске - Администрация г. БалашихаХор детской школы искусств №1 городского округа Балашиха выступил на детской хоровой ассамблеи имени Георгия Свиридова в городе Курск.
11.12.2017 Администрация г. Балашиха
Подведения итогов XII выставки-конкурса имени Виктора Ефимовича Попкова - Мытищинский районВ Мытищинском историко-художественном музее состоялась торжественная церемония подведения итогов XII выставки-конкурса имени Виктора Ефимовича Попкова.
11.12.2017 Мытищинский район
В Подмосковье прошло закрытие «Вахты Памяти-2017» - Шаховские вести
В Подмосковье прошло закрытие «Вахты Памяти-2017»
Областная Вахта Памяти 2017 года завершилась в Подмосковье, на торжественной церемонии закрытия была объявлена благодарность поисковым отрядам, а также собравшиеся почтили память погибших при защите Отечества,
Шаховские вести
Космический мир образов и стилей
Около 150 учеников и преподавателей детских школ искусств Балашихи приняли участие во втором концерте культурно-просветительского проекта «Театр и музыка».
Газета Факт
Дефиле «для элегантного возраста» провели в Клину - Серп и Молот
Дефиле «для элегантного возраста» провели в Клину
Сегодня в МЦ «Стекольный» участники проекта «Элегантность для элегантного возраста» убеждали зрителей в том, что самый изысканный возраст - пенсионный.
Серп и Молот
Об особенностях кинологии узнали воспитанники Орехово-Зуевского детского дома - Орехово-Зуевская правда8 декабря сотрудники кинологической службы совместно с инспектором группы профессиональной подготовки отдела по работе с личным составом МУ МВД России «Орехово-Зуевское» провели профилактическое мероприятие для воспитанн
11.12.2017 Орехово-Зуевская правда
Чеховские перевозчики и автоинспекторы обсудили вопросы безопасности за круглым столом - Чехов сегодняКруглый стол по вопросам предотвращения ДТП с участием пешеходов, детского дорожно-транспортного травматизма и соблюдения правил перевозок детей состоялся в Чеховском Отделе ГИБДД.
11.12.2017 Чехов сегодня
«С верой – к победе» - Дмитровский вестникВ конце ноября в военно-патриотическом центре «Офицерское собрание» прошёл финал осенней серии турниров «Патриот» «С верой – к победе».
11.12.2017 Дмитровский вестник
В Щелково прошел фестиваль по черлидингу «Я люблю тебя, Россия» - Долгие Пруды
В Щелково прошел фестиваль по черлидингу «Я люблю тебя, Россия»
В минувшую субботу в Щелково на территории универсального спортивного комплекса «Подмосковье» прошел областной фестиваль «Я люблю тебя, Россия».
Долгие Пруды
Международный турнир по синхронному плаванию «Русская матрешка» стартует 13 декабря - Химские новости
Международный турнир по синхронному плаванию «Русская матрешка» стартует 13 декабря
С 13 по 17 декабря в Подмосковье пройдет девятый международный турнир по синхронному плаванию «Русская матрешка».
Химские новости
Наш земляк Алексей Николаевич Соловьев отметил свое 75-летие. - Красногорские вести
Наш земляк Алексей Николаевич Соловьев отметил свое 75-летие.
Его кредо: «Жизнь – это движение»  Алексей Николаевич родился в семье рабочих в Красногорске 22 ноября 1942 года.
Красногорские вести
Максим Фомин проанонсировал проведение семинара по правовой защите дольщиков - Министерство строительного комплекса МОВ субботу 9 декабря в министерстве стройкомплекса Московской области под председательством Максима Фомина, заместителя Председателя Правительства Московской области – министра строительного комплекса,
11.12.2017 Министерство строительного комплекса МО
Следственным отделом по городу Орехово-Зуево ГСУ СК России по Московской области возбуждено уголовное дело по факту неоказания надлежащей медицинской помощи Ветерану Великой Отечественной войны по признакам преступления,
11.12.2017 Следственный комитет
Депутат Мособлдумы Мазуров опроверг информацию о мальтийском гражданстве - Ступинская панорамаАвтор фотографии: mosobl.er.ru Депутат Мособлдумы, член фракции «Единая Россия» Алексей Мазуров опроверг информацию о своем якобы мальтийском гражданстве, сообщает пресс-служба Мособлдумы.
11.12.2017 Ступинская панорама
В Химках завершился Кубок Чемпионов мира по пауэрлифтингу, жиму лежа и становой тяге WPA/AWPA-2017.
11.12.2017 Администрация г. Химки
В понедельник, в агентстве РИАМО прошла пресс-конференция, в ходе которой подведены первые итоги проекта Общероссийского народного фронта по борьбе с незаконными свалками «Генеральная уборка».
11.12.2017 Администрация гор.пос.Сергиев Посад