«Моржи» Химок открыли купальный сезон

«Моржи» Химок открыли купальный сезон
Фото: inhimkicity.ru
Во Всемирный день моржа химкинские «моржи» открыли купальный сезон. Зимние пловцы с более чем 20-летним стажем утверждают, что моржевание не только укрепляет здоровье, но и продлевает жизнь. В химкинском клубе «моржей» состоят более 20 человек. Они осуществляют заплывы почти ежедневно, независимо от погодных условий, и летом, и зимой.

Основная часть клуба химкинских «моржей» — мужчины. Они предпочитают купаться, когда температура на улице опускается ниже минус десяти градусов. По словам председателя объединения химкинских «моржей» Владимира Гаруса, купание в ледяной воде дает не только заряд бодрости, но и способствует укреплению здоровья.

 

— Я занимаюсь моржеванием порядка 30 лет. Закаливание для меня — это не просто водные процедуры, а целая традиция, благодаря которой я получаю заряд бодрости на целый день. Вдобавок окунание в холодной воде укрепляет сосуды. В зимнее время года я купаюсь даже чаще, чем летом, так как в морозы вода кажется намного теплее, — рассказал Владимир Гарус.

 

Химкинские «моржи» зимой купаются почти ежедневно. Окунуться в холодную воду при температуре в минус 20 градусов для опытных «моржей»  привычное дело, но они настоятельно рекомендуют новичкам не подвергать организм колоссальным нагрузкам, а начинать закаливание постепенно.

 

— Закаливание нужно начинать с плавной смены температуры. Например, можно начать купаться летом и не прерываясь продолжать вплоть до глубокой осени. Только тогда организм сможет легко адаптироваться к водным процедурам на морозе и не испытает опасных перегрузок. Самое главное, перед погружением в прорубь нужно разогреть организм. Для этого отлично подойдет легкая пробежка или гимнастика на свежем воздухе, — рассказал химкинский «морж», житель городского округа Химки Леонид Коряковский.

 

Регулярные заплывы в зимний период дают возможность «моржам» находиться в постоянном тонусе. 

 

 

 

ПРЕСС-СЛУЖБА АДМИНИСТРАЦИИ ГОРОДСКОГО ОКРУГА ХИМКИ

 

 

 

 

 

Ещё новости о событии:

«Моржи» Химок открыли купальный сезон - Химские новости
Во Всемирный день моржа химкинские «моржи» открыли купальный сезон. Зимние пловцы с более чем 20-летним стажем утверждают, что моржевание не только укрепляет здоровье, но и продлевает жизнь.
17:47 24.11.2016 Химские новости - Химки
В выходные дни,моржи города открыли свой купальный сезон на озере Лесное неподалёку от станции «Железнодорожная».
17:32 24.11.2016 Общественная палата МО - Подмосковье
Во Всероссийский день моржа химкинские «моржи» открыли купальный сезон. Зимние пловцы с более чем 20-летним стажем утверждают, что моржевание не только укрепляет здоровье, но и продлевает жизнь.
17:01 24.11.2016 Администрация г. Химки - Химки
Ученые из Оксфорда назвали факторы, наиболее способствующие развитию деменции - РТВ-Подмосковье Фото: iStock/Nadzeya_Haroshka Исследователи из Оксфордского университета обнаружили, что определенные участки мозга наиболее уязвимы к алкоголю, диабету и загрязнению воздуха, связанному с дорожным движением,
РТВ-Подмосковье
Работают прекрасные специалисты - Газета Встреча Отделению детской хирургии Дубненской больницы исполнилось 3 года. Оно было открыто в марте 2021 года в условиях нового хирургического центра Дубненской больницы.
Газета Встреча
Специалисты и техника готовы к устранению подтоплений в Рузском округе - РузаРИА По поручению главы Рузского городского округа Николая Пархоменко первый заместитель главы Виталий Пархоменко провёл оперативное совещание по предотвращению подтоплений на территории Рузского городского округа.
РузаРИА