Новости города БезФормата.Ru
Химки
Главные новости
 
Задать вопрос?

«Моржи» Химок открыли купальный сезон

Во Всероссийский день моржа химкинские «моржи» открыли купальный сезон. Зимние пловцы с более чем 20-летним стажем утверждают, что моржевание не только укрепляет здоровье, но и продлевает жизнь. В химкинском клубе «моржей» состоят более 20 человек. Они осуществляют заплывы почти ежедневно, независимо от погодных условий, и летом, и зимой. 

Основная часть клуба химкинских «моржей» — мужчины. Они предпочитают купаться, когда температура на улице опускается ниже минус десяти градусов. По словам председателя объединения химкинских «моржей» Владимира Гаруса, купание в ледяной воде дает не только заряд бодрости, но и способствует укреплению здоровья.

— Я занимаюсь моржеванием порядка 30 лет. Закаливание для меня — это не просто водные процедуры, а целая традиция, благодаря которой я получаю заряд бодрости на целый день. Вдобавок окунание в холодной воде укрепляет сосуды. В зимнее время года я купаюсь даже чаще, чем летом, так как в морозы вода кажется намного теплее, — рассказал Владимир Гарус.

Химкинские «моржи» зимой купаются почти ежедневно. Окунуться в холодную воду при температуре в минус 20 градусов для опытных «моржей» привычное дело, но они настоятельно рекомендуют новичкам не подвергать организм колоссальным нагрузкам, а начинать закаливание постепенно. 

— Закаливание нужно начинать с плавной смены температуры. Например, можно начать купаться летом и не прерываясь продолжать вплоть до глубокой осени. Только тогда организм сможет легко адаптироваться к водным процедурам на морозе и не испытает опасных перегрузок. Самое главное, перед погружением в прорубь нужно разогреть организм. Для этого отлично подойдет легкая пробежка или гимнастика на свежем воздухе, — рассказал химкинский «морж», житель городского округа Химки Леонид Коряковский. 

Регулярные заплывы в зимний период дают возможность «моржам» находиться в постоянном тонусе. 

Последние новости Подмосковья по теме:
«Моржи» Химок открыли купальный сезон

«Моржи» Химок открыли купальный сезон - Химские новости
«Моржи» Химок открыли купальный сезон - Химки
Во Всемирный день моржа химкинские «моржи» открыли купальный сезон. Зимние пловцы с более чем 20-летним стажем утверждают, что моржевание не только укрепляет здоровье, но и продлевает жизнь.
17:47 24.11.2016 Химские новости
В здоровом теле-здоровый дух - Общественная палата МО
В здоровом теле-здоровый дух - Подмосковье
В выходные дни,моржи города открыли свой купальный сезон на озере Лесное неподалёку от станции «Железнодорожная».
17:32 24.11.2016 Общественная палата МО
«Моржи» Химок открыли купальный сезон - Химки
Во Всероссийский день моржа химкинские «моржи» открыли купальный сезон. Зимние пловцы с более чем 20-летним стажем утверждают, что моржевание не только укрепляет здоровье, но и продлевает жизнь.
17:01 24.11.2016 Администрация г. Химки
Экзотическую змею , которая подцепила в Люберецком районе Подмосковья грибковую инфекцию, сумели вылечить ветеринары, буквально наугад подобрав лекарство.
18.10.2017 Lyubertsy.Ru
Журналисты «КП» выяснили, в каких социальных и общественных учреждениях работают «кнопки вызова» - Коломенская правдаИрина Фаевская, министр социального развития Подмосковья: - Программа «Доступная среда» реализуется в Московской области уже пять лет.
18.10.2017 Коломенская правда
Сотрудники угрозыска задержали на 21-м километре Симферопольского шоссе 29-летнего уроженца Армении Ваагна Карапетяна, занимающегося частным извозом.
18.10.2017 Serpuhov.TV
Как получить льготные лекарства в Московской области? - Газета КлючРяд льготных категорий граждан, а также лица, страдающие определенными заболеваниями, имеют право на получение нужных им лекарств бесплатно или за 50% от их стоимости.
18.10.2017 Газета Ключ
Лекция - ГАУЗ МО ДГБ  В рамках мероприятий, приуроченных к Всемирному дню борьбы с остеопорозом, 20 сентября в 12.00 в холле 3-го этажа поликлиники (ул.
18.10.2017 ГАУЗ МО ДГБ
В Зарайской «Рябинушке» — жизнь без барьеров - За новую жизньПо словам директора Центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов «Рябинушка» Валентины Мельниковой,
18.10.2017 За новую жизнь
Пройти доскональное обследование совершенно бесплатно можно в поликлинике в Кузнечиках - ТК Кварц  Медучреждение оснащено самым современным оборудованием, всё, что необходимо - это направление от вашего лечащего врача.
18.10.2017 ТК Кварц
Профилактика кори - Роспотребнадзор МОПрофилактика кори Корь  - это острое инфекционное заболевание, характеризующееся общей интоксикацией, воспалительными явлениями со стороны слизистых глаз, носоглотки, верхних дыхательных путей, характерной сыпью.
18.10.2017 Роспотребнадзор МО
7 вопросов о гриппе - Долгие Пруды
7 вопросов о гриппе
Осень: с каждым днем холодает, постоянно идут дожди, того и гляди заболеешь.
Долгие Пруды
Грипп: встретить во всеоружии - Газета Ключ
Грипп: встретить во всеоружии
По словам министра здравоохранения Московской области Дмитрия Маркова, в регионе ожидается две вспышки заболеваемости гриппом – в декабре и после рождественских праздников.
Газета Ключ
_RAN0933.jpg - Серебряно-Прудский вестник
Андрей Воробьев осмотрел областной онкологический диспансер в Балашихе
Губернатор Московской области Андрей Воробьев 17 октября провел в Балашихе рабочее совещание по вопросам развития Московского областного онкологического диспансера.
Серебряно-Прудский вестник
Дети стали жертвами 50-летнего подольского педофила - ТК КварцПодольские правоохранители расследуют уголовное дело в отношении 50-летнего местного жителя по п. «б» ч. 4 ст.
17.10.2017 ТК Кварц
Дом москвичей сгорел в Рузском округе - Красное знамяПока не было хозяев. Днем 9-го остались без дома в деревне Петрищево жители Москвы.
18.10.2017 Красное знамя
Автоинспекторы округа Луховицы в первой половине октября выявили более 370 нарушений ПДД - Луховицкие вестиИнспекторы отдела ГИБДД по округу Луховицы с 1 по 15 октября зарегистрировали свыше 370 нарушений правил дорожного движения, сообщил Луховицкому информагентству начальник подразделения Алексей Канаев.
17.10.2017 Луховицкие вести
Иномарку стоимостью более 400 тысяч рублей угнали в Котельниках - Котельники сегодня
Иномарку стоимостью более 400 тысяч рублей угнали в Котельниках
Иномарку стоимостью более 400 тысяч рублей 16 октября угнали у жительницы городского округа Котельники.
Котельники сегодня
Если напала собака: как добиться компенсации ущерба и морального вреда - Авиаград Жуковский
Если напала собака: как добиться компенсации ущерба и морального вреда
В Жуковском завершилось судебное разбирательство по делу о возмещении ущерба и компенсации морального вреда, причиненного здоровью несовершеннолетней.
Авиаград Жуковский
Хулиганов, избивших водителя скорой помощи в Пушкино, задержали в Подмосковье - Газета Маяк
Хулиганов, избивших водителя скорой помощи в Пушкино, задержали в Подмосковье
Полицейские задержали двух злоумышленников, избивших во время ссоры водителя скорой помощи в подмосковном Пушкино, сообщается на сайте МВД РФ.
Газета Маяк
Осенний марафон - Долгие ПрудыТеатральные ночи и пластические эксперименты ждут долгопрудненцев на сцене театра «Город» Осень в самом разгаре, а это значит,
18.10.2017 Долгие Пруды
Открытие детского театра им. Г.М.Печникова - Долгие Пруды14 октября 2017 года в ДШТИ «Семь Я» состоялось значимое событие не только для нашей школы, но и для всего города - Открытие Детского театра имени Геннадия Михайловича Печникова.
18.10.2017 Долгие Пруды
«Усадебный экспресс в Дмитрове» - Дмитровский вестникЭту экскурсионную программу с огромной любовью подготовили для всех желающих сотрудники Музея-заповедника «Дмитровский кремль».
18.10.2017 Дмитровский вестник
ТИЦ в Подмосковье становится больше - Дмитровский вестник
ТИЦ в Подмосковье становится больше
​​​​​​​В музейно-выставочном комплексе Музея-заповедника «Дмитровский кремль» прошел ежегодный учебно-практический семинар,
Дмитровский вестник
Новые премьеры - Дмитровский вестник
Новые премьеры
У недавно преобразовавшейся школы-студии ДДТ «Большое Гнездо» детского музыкального театра «Колесо» большие планы на ближайшие месяцы.
Дмитровский вестник
И компоты, и поделки хороши! - Химские новости
И компоты, и поделки хороши!
Химкинские пенсионеры сотворили чудеса из даров природы Познакомиться с вкусными и творческими изделиями местных садоводов и огородников можно было на выставке, прошедшей 17 октября в МЦ «Восход».
Химские новости
Фестиваль «Гармоника – душа России» состоится в Рузском городском округе 12 ноября - Рузский район12 ноября в Рузском городском округе состоится традиционный фестиваль «Гармоника – душа России».
18.10.2017 Рузский район
Мед в сотах - Правительство Московской областиИсточник: РИАМО Закон о пчеловодстве будет полезен как для Московской области, так и для всей страны,
18.10.2017 Правительство Московской области
«Смерч» стал седьмым - Звенигородские ведомости14 октября прошел последний тур Первенства Московской области по футболу среди мужских команд.
18.10.2017 Звенигородские ведомости
Дмитрий Губерниев вручил химчанам знаки ГТО - Химские новости
Дмитрий Губерниев вручил химчанам знаки ГТО
Российский телеведущий, комментатор телеканала «Матч ТВ», член Общественной палаты Химок Дмитрий Губерниев вручил химчанам знаки ГТО.
Химские новости
«Заводчанин» завоевал «Кубок АльфаСтроя» - Дмитровский вестник
«Заводчанин» завоевал «Кубок АльфаСтроя»
14 октября на стадионе «Локомотив» состоялся традиционный турнир по футболу среди мужских команд «Кубок АльфаСтрой», в этом году посвященный юбилею организации.
Дмитровский вестник
Шаховские фермеры получили две награды - Шаховские вести
Шаховские фермеры получили две награды
Шаховские фермеры получили награды Московская область получила высокую оценку на XIX Российской агропромышленной выставке «Золотая осень – 2017», которая проходила в Москве с 4 по 7 октября.
Шаховские вести
Следственный комитет проверит информацию об избиении водителя скорой помощи в Пушкино - Газета МаякСледователи проверят информацию, опубликованную в ряде СМИ, об избиении водителя скорой помощи в подмосковном городе Пушкино, говорится в сообщении пресс-службы ГСУ СК России по Московской области.
18.10.2017 Газета Маяк
На радость детям и взрослым - Красногорские вестиВ Красногорске на улице Зверева масштабно благоустроили двор В мкр Павшинская пойма Красногорска состоялся праздник открытия обновленной дворовой территории у д. 6 на ул.
18.10.2017 Красногорские вести
Ограничение доступа к канализации – еще один способ заставить должников платить за «коммуналку» - Дмитровский вестникВ отношении должников за жилищно-коммунальные услуги все шире применяется такой инструмент, как ограничение водоотведения.
18.10.2017 Дмитровский вестник
Все котельные и магистральные тепловые сети Подмосковья подготовили к зиме - Подольский рабочийВ Московской области успешно выполняются мероприятия для прохождения отопительного сезона 2017-2018 годов В Московской области успешно выполняются мероприятия для прохождения отопительного сезона 2017-2018 годов,
18.10.2017 Подольский рабочий
Представители ОНФ проверили двор в Балашихе после благоустройства - Администрация г. Балашиха(Наталья Кондратьева) Представители центра мониторинга благоустройства городской среды Общероссийского народного фронта в Московской области совместно с главой Балашихи Сергеем Юровым проверили после благоустройства д
18.10.2017 Администрация г. Балашиха